抜けない髪の毛を育てる

      2016/08/10

髪の毛の成分を知ろう

髪の毛とは、人間の体の中で重要な要素を持っています。
たとえば、紫外線や熱や寒さなどの外敵から守ると言う体毛としての役割があります。しかしこれは、体毛としての役割です。
また、見映え的なものとして、髪がたくさんあれば実年齢より若く見られることもあるでしょうし、逆に薄く地肌が透けてみえる場合であれば、老けて見られることもあります。

若く見られるように、髪を維持する為には、毛根である毛乳頭がきちんと働かせなくてはいけません。この部分での細胞分裂がきちんと行われることで、ハリのあるコシの強い元気な髪が育つのです。
それに、髪の毛を構成している内容成分は、たんぱく質ですから、大豆や鶏肉などのたんぱく質が必要なのはもちろんですが、バランスのとれた食事を摂取する事で健康な髪を育てる事ができます。
髪の毛をつくる毛母細胞の成長速度は速いので、栄養が偏ったり不足したりするのは髪の毛にとって良くありませんから、毎日の食事がとても重要なのです。

最近話題になっているのが、頭皮の環境を整えるスカルプケアが大切だという事です。そのためにはシャンプーがとても大切です。抜け毛や薄毛を予防するための第一歩だといっても過言ではありません。シャンプー洗い方でフケやかゆみなどの頭皮トラブルをある程度改善できますので、ヘアケアと同様に気を配ってみましょう。


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